Szczotkowanie ciała

Niezależnie od tego, jaką metodę wybierzemy, to głównym celem szczotkowania ciała jest pozbycie się nadmiaru martwego naskórka, a także stymulowanie przepływu krwi oraz limfy. Warto pamiętać, iż masaż wykonywany najlepiej naturalną szczotką, nie tylko nie musi, ale wręcz nie powinien być bolesny i nieprzyjemny. To ma być zabieg, który daje nam przyjemność, a nie torturę. W szczotkowaniu stawiajmy bardziej na delikatne “omiatanie ciała”, nie zaś brutalne dociskanie szczotki do skóry.

Szczotkowanie? Tak. Jednak jak jest lepiej? Na sucho czy na mokro?

Szczotkowanie na sucho wykonuje się suchą szczotką na suchej skórze. Nie potrzebujemy do tego również żadnego kosmetyku. Przynajmniej do samego szczotkowania, ponieważ po nim jakiś preparat nawilżający, antycellulitowy czy ujędrniający jest nie tylko wskazany, ale i dobrze widziany. Szczotkowanie na sucho sprawdzi się, jeżeli zależy Ci na mocniejszym złuszczaniu i silniejszym działaniu. Natomiast szczotkowanie na mokro  wykonujemy zmoczoną szczotką pod prysznicem lub w wannie. Woda delikatnie zmiękczy włókna szczotki co sprawia, iż jest to zabieg bardziej delikatny dla skóry, choć na dłuższą metę może to powodować zniekształcenie włosia szczotki.

Podsumowując, szczotkowanie skóry na sucho wykonuje się przed wzięciem prysznica lub kąpieli, podczas gdy złuszczanie na mokro jest po prostu częścią prysznica lub kąpieli.

Korzyści wynikające ze szczotkowania ciała.

Proces szczotkowania ciała może stymulować wiele korzyści zarówno dla skóry, jak i ciała. Jest ich wcale niemało. Przyjrzyjmy się im pokrótce:

• Ponieważ szczotkowanie to również forma drenażu limfatycznego, to tym samym wspomaga proces detoksykacji organizmu.
• Szczotkowanie stymuluje naszą odporność. Wynika to bezpośrednio ze wsparcia układu limfatycznego. Zastanawiasz się jak? Otóż limfa przenosi białe krwinki, a te mogą następnie pomóc organizmowi w niszczeniu wirusów, bakterii i innych potencjalnie szkodliwych substancji.
• Masaż szczotką zwiększa też krążenie krwi, a to sprawia, iż staje się lepiej odżywiona i dotleniona, widocznie zdrowsza.
• Poranne szczotkowanie ciała zapewnia genialną pobudkę nie tylko dla skóry, ale i dla ciała. Sprawia, iż czujemy się bardziej pobudzeni, pełni energii i gotowi na nadchodzący dzień.
• Podstawowym efektem szczotkowania jest dokładne złuszczenie, a co za tym idzie i wygładzenie naskórka.
• Efektem peelingu jest również zwiększona moc przenikania, a wraz z tym, moc działania kosmetyków stosowanych bezpośrednio po zabiegu.
• Redukcja wrastających włosów – częstym powodem wrastania włosów jest nagromadzenie na powierzchni skóry martwego naskórka, który blokuje mieszki włosowe. Tak więc złuszczanie podczas regularnego szczotkowania ciała może zapobiegać gromadzeniu się martwego naskórka, a zatem powinno pojawić się mniej wrastających włosków.

Jak szczotkować skórę ciała?

Przede wszystkim zacznijmy od tego, iż zanim przystąpimy do samego zabiegu musimy wybrać dobrą do tego szczotkę. Najlepiej aby wykonana była ona z naturalnych materiałów, czyli drewna i włókien (np. z agawy).  Ważne jest, żeby szczotka dobrze mieściła się w dłoni, zaś dla większej wygody dobrze też, aby posiadała odpinaną rączkę, co umożliwia dotarcie do wszystkich części ciała. Wiemy już czym, teraz skupmy się na tym jak.

Jak szczotkować skórę na sucho?

Zacznijmy od stóp. Wykonując posuwiste ruchy najpierw skupmy się na podeszwach stóp a następnie kierujemy się od palców w stronę pięty.  Potem przechodzimy do nóg. Ruchy zawsze skierowane są w górę, czyli w stronę serca. Szczotkujemy jedną nogę na raz. Brzuch szczotkujemy ruchem okrężnym (wokół pępka), zgodnym z ruchem wskazówek zegara. W przypadku dłoni i ramion zaczynamy od palców i kierujemy się ponownie w stronę serca.

Po trwającym kilka, kilkanaście minut masażu/peelingu bierzemy prysznic i dopiero na oczyszczoną skórę aplikujemy preparaty pielęgnacyjne.